Cómo lidiar con los problemas de conducción y viaje en la fibromialgia

Las personas con fibromialgia no pueden caminar, conducir o andar en bicicleta sin dolor. Obtener un paseo en su mayoría no es una tarea fácil para la comunidad Fibro. Conducir requiere que la persona se siente en una posición fija y se mueva de algunas maneras específicas que pueden empeorar el dolor.

Cuando usted está sufriendo de fibromialgia, el viaje es también desalentador y común desencadena un fibro. Es bueno saber lo que hace que la conducción y el viaje como un gatillo común para Fibro.

Los expertos calculan que menos sueño, mala calidad del sueño y quejas frecuentes de insomnio se asocian con fibromialgia. Bueno, su explica de los accidentes de coche porque los problemas de sueño puede ser peligroso para los conductores.

En la entrevista con algunos pacientes de fibromialgia dijeron que a veces se olvidan donde estaban o hacia dónde iban. Y eso es lo terrible que te lo puedes imaginar. Pocos también han dicho que no pueden sentarse durante demasiado tiempo, ya que la espalda, la rodilla o el culo comienzan a doler. Si usted está sufriendo de fibromialgia, también puede relacionarlo. Y la conducción con fibromialgia se vuelve peor si usted tiene dolores en la mano y los dedos.

Pocos factores que juegan un papel importante en la conducción y el viaje son problemáticos:

Sensibilidad al Ruido

Los pacientes de Fibromyalgia son sensibles al ruido y tienen un impacto grande en la porción de pacientes. Experimentamos alta sensibilidad al ruido, luz, tacto, olor y temperatura. Todos estos factores desempeñan un papel en el aumento de nuestro dolor, náuseas, mareos, temblores, amenaza de ataque de pánico y causar dolores de cabeza y nos hacen sentir agotado.

Distracción

En la conducción Distracción es un arma letal que puede tomar su vida y el resultado en grave tipo de accidente. Siendo paciente de Fibromyalgia no soy bueno enfocándome, así que el ruido más pequeño desviará mis atenciones y perderé mi foco, eso puede ser porque también estoy sufriendo de ansiedad y el ruido repentino como los cuernos me hacen estremecerse. Se convirtió realmente frustrante en la conducción como usted está tratando de tomar el control de su condición en lugar de centrarse en la carretera.

Niebla del cerebro o niebla del Fibro

La niebla del cerebro, o problemas cognitivos relacionados con la fibromialgia, puede hacer que sea difícil para el conductor afectado Fibro prestar atención a la carretera. La persona entra en un estado abstracto. Perdieron su foco y entran en algún otro mundo. Esto puede hacer la situación peor y peligroso no sólo para usted, pero otros conductores también.

La persona consigue en la memoria a corto plazo pierde el estado y olvida las rutas o el destino. Muchas veces el olvido donde iban o lo que actualmente están haciendo, de repente detener el coche en el medio de la carretera o hacer algunas cosas extrañas.

Otras cosas que afrontaron en este estado que no pudieron captar la nueva información, no estaban en ese estado de ánimo en el que pudieran manejar múltiples informaciones al mismo tiempo. Como si hubiera múltiples direcciones dado en la carretera que no pudieron conseguir que. Se distraen fácilmente.

Problemas de la vista

La fibromialgia afecta el sistema nervioso humano y la SN puede afectar también la visión. En otras palabras, el problema de los ojos con los pacientes fibro están vinculados al sistema nervioso. Los ojos de la persona pueden quedar borrosos o tener una visión deteriorada. La mayoría de estos problemas se desencadenan en la noche mientras se conduce en la oscuridad. Persona afectada sentir sus ojos dolorosos para ver las señales de tráfico, Junta o Cat-iones.

Dolor de pierna

Sentarse durante largos períodos de tiempo en la conducción, viajar o como en las actividades de limpieza puede exacerbar y desencadenar dolor de pierna de fibromialgia. El hecho interesante sobre el dolor de la pierna fibro es que no importa que usted sentado, acostado o de pie en alguna de sus aún duele su pierna mal. Por lo tanto, en la conducción o viajar el dolor de la pierna son a menudo reportados por el paciente. Muchas veces el dolor es tan juro que no se puede mover la pierna. En la conducción si no fueran capaces de mover sus piernas alrededor del acelerador o engranaje o frenos, entonces es mejor que sepa cuáles serán las conscientes.

Soluciones propuestas

Para conducir con seguridad con Fibromyalgia, usted debe considerar estas extremidades y hacer un cierto ajuste en su conducción. Conseguir un sueño de la buena noche para conducir mejor y evitar sleepiness en conducir.

• Tome el descanso y la unidad en los intervalos. Si usted estaba en la nidad de largo, tomar descansos regulares para salir, hacer el estiramiento y elajar su cuerpo, ojos y cerebro por un tiempo. 

• Antes de conducir, asegúrese de que está cómodo con su asiento. 

• Ajuste su postura sentada correcta (siéntese recto mientras se sienta frente al escritorio). 

• Obtenga algunos cojines o soporte trasero para el ajuste.

• Encontré la meditación como su solución a medida que aprendíamos a mantener el enfoque y bloquear los ruidos externos.

• Use gafas de sol mientras conduce. 

• Los tapones para los oídos y escuchar música durante la conducción ayudan a luchar con el ruido. 

• Consistente La respiración profunda durante la conducción le ayuda a superar la sobrecarga sensorial causada por la luz y el ruido.

• Mientras endereza la pierna, Tire de sus pies hacia su pecho

• Camine sobre sus talones hasta que el calambre disminuya.

• Mantenga sus ojos limpios con agua, no deje que se sequen.

• Use gotas para los ojos secos.

En el último, no conduzca, si usted no está sintiendo hasta conducir. El público y su seguridad es más importante que llegar a su destino.